Dormir con el aire acondicionado puesto sin pasar frío

Se puede dormir con el aire acondicionado puesto y estar cómodo, pero hay que ajustarlo de forma distinta a como lo usas de día. Consigna en la parte alta del rango de verano, ventilador bajo o automático, lamas que no apunten a la cama, y modo noche o temporizador para que no siga enfriando de más.

Muchas de las quejas de «el aire me sienta mal por la noche» vienen de lo mismo: una consigna muy baja, el chorro dando directamente sobre la cama y un equipo que trabaja toda la noche con el ventilador alto. Con unos ajustes sencillos, el problema desaparece. Aquí no hablamos de salud, sino de ajustes del equipo.

Los ajustes que más se notan

Estos son los cambios que recomendamos, por orden de importancia:

• Consigna alta. Para la noche, quédate en la parte alta del rango que recomendamos para el verano: unos 25-26 °C. Si quieres ver el razonamiento completo, está en a qué temperatura poner el aire acondicionado.
• Ventilador en bajo o en automático. De noche no hace falta mover mucho aire. Un ventilador alto, además de enfriar el chorro directo, hace más ruido.
• Lamas bien orientadas. Que el aire salga hacia el techo o hacia un lado, no hacia la cama. Con el flujo directo sobre el cuerpo, la sensación es mucho más fría que la temperatura real.
• Modo noche o sueño, si tu mando lo tiene. Es un modo que sube la consigna poco a poco durante las primeras horas, para que a medida que avanza la noche el equipo enfríe menos. Evita que a las cuatro de la madrugada tengas frío.
• Temporizador. Si no tienes modo noche, programa el apagado unas horas después de acostarte. A veces con eso basta para que la estancia haya cogido el punto.

Preenfría el dormitorio antes de acostarte

En vez de acostarte con la estancia caliente y bajar la consigna para compensar, haz lo contrario: enciende el aire un rato antes de irte a la cama, con la puerta y las ventanas cerradas, y deja que el dormitorio coja temperatura.

Así, cuando te acuestas, el equipo ya no tiene que trabajar a fondo; solo mantener. Puedes subir un poco la consigna o activar el modo noche, y el ventilador se mueve poco.

Si tu mando permite programar el encendido, es la forma más cómoda: se enciende solo antes de acostarte y no tienes que acordarte.

La humedad también cuenta

En muchas noches de la costa el calor no es tan fuerte como el ambiente pegajoso. Si notas la sábana húmeda o te cuesta dormir sin que haga una temperatura alta, el modo gota puede ayudarte: seca el ambiente sin enfriar de más. Lo explicamos en modo deshumidificar y humedad.

Resumen de ajustes según tu caso

El ruido de la unidad importa más en el dormitorio

En el salón un zumbido pasa desapercibido. En el dormitorio, no. Si el equipo hace un ruido que te molesta por la noche, no siempre se arregla bajando el ventilador: puede ser una vibración, un filtro sucio o algo suelto. Tienes las causas habituales en ruido del aire acondicionado.

Y hay un factor previo a todos los ajustes: que el equipo sea el adecuado para esa estancia. Uno pequeño para el dormitorio trabaja siempre a tope y hace ruido durante horas; uno demasiado grande se enciende y se apaga con ruido a cada rato. Si no sabes si el tuyo está bien dimensionado, lo vemos en para cuántos metros sirve un equipo de 3.000 frigorías.

Buenos hábitos antes de dormir

Cuatro detalles más, sin tocar el equipo:

1. Baja la persiana de las ventanas que dan al sol durante el día. Un dormitorio que ha estado recibiendo sol arranca la noche mucho más caliente.
2. Cierra la puerta del dormitorio mientras el aire funciona.
3. Revisa los filtros de vez en cuando: con los filtros sucios, el aire sale con menos fuerza y el equipo trabaja más. Cómo se limpian lo contamos en limpiar los filtros del aire acondicionado.
4. No dejes el mando a la mano a las tres de la madrugada para bajar un grado: si lo has ajustado bien, no hace falta.

Qué hacer ahora

Esta noche, antes de acostarte, haz estos tres cambios a la vez: consigna a 26 °C, ventilador en automático o bajo, y lamas hacia arriba. Enciéndelo una media hora antes con la puerta cerrada. Si con eso duermes bien, ya está resuelto; si sigues con frío, sube un grado más o activa el modo noche.

Si lo que falla es el ruido del equipo, o notas que el dormitorio no llega nunca a una temperatura razonable, escríbenos por la página de contacto y vemos qué le pasa o si necesita otro equipo.